Perhatikan Gambar Dibawah Ini Apa Nama Gerakan Senam Lantai Tersebut

Perhatikan Gambar Dibawah Ini Apa Nama Gerakan Senam Lantai Tersebut

Perhatikan gambar dibawah ini Apa nama gerakan senam lantai tersebut​

Daftar Isi

1. Perhatikan gambar dibawah ini Apa nama gerakan senam lantai tersebut​


Jawaban:

Gerakan guling lenting(neckspring)

Penjelasan:

Guling lenting adalah suatu gerakan lenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan, dari sikap setengah guling ke belakang atau setengah guling ke depan dengan kedua kaki rapat dan lutut lurus.

Terimakasih

Jawaban:

guling lenting

Penjelasan:

guling lenting adalah salah satu gerakan senam lantai dengan mengombinasikan guling depan (roll depan/forward roll) dengan berdiri kip.

semoga bermanfaat


2. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan benar!1. Apakah tujuan melakukan guling lenting?2. Senam lantai dapat dilakukan tanpa atau dengan alat bantu. Alat bantu apakah yang biadigunakan dalam senam lantai terutama saat gerakan melompat? HOTS3. Perhatikan gambar di bawah ini!Apa nama gerakan pada gambar di atas?4. Jelaskan cara melakukan lompat kangkang?5. Apakah tujuan melakukan lompat kangkang?bantu guys please​


Jawaban:

melatih kelenturan tubuh


3. 7. Perhatikan gambar dibawah ini ! Apa namagerakan senam lantai tersebut?02.356A. guling depanB. guling lentingC. lompat harimauD. lenting badan​


Jawaban:

A guling depan

Penjelasan:

maaf kalo salah


4. 20. Kebugaran jasmani adalah suatu keadaan dimana tubuh mampu beraktivitas secara optimal tanpa kelelahan yag berarti. Hal itu bisa diperoleh dengan latihan yang teratur. Berikut ini merupakan latihan kebugaran jasmani yang digunakan untuk melatih kekuatan otot punggung, diawali dengan posisi tubuh tidur telungkup dengan kedua kaki rapat lurus ke belakang serta kedua tangan di samping pelipis. kemudian badan dan kepala naik turun, latihan ini disebut dengan ...a. Squad jumpb. Back upc. Push upd. Sit up21. Berdasarkan gambar diatas maka prosedur pelaksanaan gerakan pull-up yang tepat adalah …a. Tangan lurus menarik badan keatas, kepala diatas mistar, kaki menggantungb. Tangan ditekuk, menurunkan badan, kepala dibawah, kaki ditekukc. Tangan lurus kaku, badan lentur, kepala keatas, kaki dibukad. Tangan ditekuk, badan ditarik ke bawah, kepala diatas, kaki ditekuk22. Untuk membentuk keadaan tubuh yang bugar diperlukan latihan yang rutin dan teratur. Latihan kebugaran jasmani dilakukan dengan berbagai macam bentuk dan fungsi, salah satu fungsi latihan kebugaran jasmani terhadap kesehatan adalah ...a. Mempersempit pembuluh darahb. Memperlancar sistem peredaran darahc. Meningkatkan asam laktat pada ototd. Membatasi pola kinerja otot tubuh23. Tidur telentang, kedua lutut ditekuk dan kedua tangan diletakkan dibelakang kepala, kemudian angkat badan keatas hingga duduk, kedua tangan tetap berada dibelakang kepala. Gerakan ini adalah untuk kekuatan ...a. Otot punggungb. Otot kakic. Otot lengand. Otot perut24. Salah satu komponen kebugaran jasmani adalah kelincahan, yang mana kelincahan merupakan kemampuan tubuh untuk merubah arah gerak tubuh secara tiba – tiba. Gerakan yang digunakan untuk melatih tingkat kelincahan tubuh adalah...a. Lari maraton dengan lintasan yang tersediab. Berlari lurus mengikuti garisc. Lari zig – zag melewati rintangand. Lari jarak jauh 2, 4 km25. Dalam suatu ujian praktek di sekolah, Firman melakukan tahapan gerak sebagai berikut : mengambil awalan meloncat dan berguling ke arah matras, mengambil awalan jongkok menghadap matras dan berguling ke depan, kemudian diakhiri dengan tidur telentang kaki rapat diangkat lurus keatas dengan tangan menopang pinggang. Dari tahapan gerakan tersebut dapat disimpulkan bahwa rangkaian gerakan yang dilakukan jupri secara berturut – turut adalah ...a. Roll depan, tiger sprong, sikap lilinb. Roll depan, round off, sikap lilinc. Tiger sprong, guling lenting, sikap lilind. Tiger sprong, Roll depan , sikap lilin26. Dalam pembelajaran senam lantai seorang siswa akan melakukan gerakan gabungan antara loncat harimau, guling belakang, dan meroda, dari gerakan tahapan yang bisa dilakukan oleh siswa tersebut secara urut adalah sebagai berikut ...a. Ambil awalan, meloncat dan berputar, tubuh membelakangi matras dan berputar, menyamping matras dan berputarb. Ambil awalan, meloncat dan berguling, tubuh menyamping matras dan berguling, membelakangi matras dan berputarc. Ambil awalan, meloncat dan berguling, tubuh membelakangi matras dan berguling, tubuh menyamping matras dan berputard. Ambil awalan, meloncat dan berguling, menyamping matrass dan berputar, tubuh membelakangi matras dan berguling27. Perhatikan tabel berikut !Berdasarkan tabel diatas, maka rangkaian gerakan sikap lilin yang tepat adalah dengan uruta sebagai berikut :a. 2, 3, 1b. 3, 2, 1c. 2, 1, 3d. 3, 1, 228. Perhatikan gambar gerakan meroda dibawah ...a. Tangan kiri – tangan kanan – kaki kanan – kaki kirib. Tangan kiri – kaki kanan – tangan kanan – kaki kiric. Tangan kiri – kaki kiri – tangan kanan – kaki kanand. Tangan kiri – tangan kanan – kaki kiri – kaki kanan29. Perhatikan gambar berikut ! Gambar gerakan di atas merupakan salah satu gerakan senam lantai yang dinamakan dengan gerakan …a. Guling depanb. Guling belakangc. Merodad. Guling lenting30. Dalam senam lantai terdapat berbagai gerakan seperti: meroda, roll depan, roll belakang, dan guling lenting. Pada gerakan guling lenting ada gerakan awalan, lecutan atau gerakan dan sikap akhir. Sikap/posisi akhir yang benar saat pendaratan guling lenting adalah…a. Menggunakan kedua ujung telapak kakib. Menggunakan kedua ujung tumit kakic. Menggunakan kedua tengah telapak kakid. Menggunakan kedua pinggir telapak kaki​


Jawaban:

20.D sit up

21.

22.

23.A otot punggung

24.

25.

26.

27.

28.

29.C meroda

30.

maaf kalo salah


5. Untuk membantu korban tenggelam sebaiknya menggunakan… * 2 points Membawa korban kerumah sakit Memanggil dokter Pernapasan buatan Memberikan pertolongan pertama Membaringkan korban ditempat yang tinggi Hal-hal apa saja yang perlu dilakukan sebelum melakukan kegiatan berenang ....... * 2 points Mengamati kedalaman kolam renang dan menyesuaikan dengan kemampuan sendiri Menyiapkan Kacamata renang Memakai pakian renang berwarna putih semua jawaban benar Melakukan berenang saat perut kosong Kedua tangan lurus, kedua tangan membuka ke luar, kedua tangan menarik air sari samping. Sejajar dengan dada,kedua tangan merapat di depan dada, kedua tangan kembali lurus, merupakan teknik gerakan tangan renang …. * 2 points Gaya kupu-kupu Renang penyelamatan Gaya bebas Gaya punggung Gaya dada Peregangan otot terdapat pada bagian .... * 2 points Gerakan peralihan Pendinginan Sikap Awal Latihan Inti Pemanasan Gambar di bawah ini merupakan tahapan gerakan ...... * 2 points Captionless Image Flik Flak Roll Depan Handstand Kopstand Roll Belakang Cara yang praktis untuk menghindarkan kematian adalah mempunyai kemampuan berenang dengan baik dan keterampilan itu dilengkapi dengan keterampilan menjadi penyelamat. Hal-hal yang perlu diperhatikan untuk menjaga keselamatan diair, kecuali......... * 2 points Mempelajari kemampuan berenang dengan baik Mematuhi peraturan dikolam renang Berenang sendirian Selalu menjaga jarak dengan papan loncat Berenang ditempat atau daerah yang diperbolehkan Senam yang dilakukan dengan menggunakan irama musik dinamakan ........ * 2 points Senam Lantai Senam Ketangkasan Senam Ritmik Senam Aerobik Senam Musik Kedua kaki lurus, kedua kaki di tarik ke badan, kedua kaki membuka dan menendang bersamaan ke belakang, kedua kaki kembali lurus. Merupak gerakan kaki renang gaya... * 2 points Gaya dada Gaya kupu-kupu Gaya punggung Renang penyelamatan Gaya bebas Nama lain dari loncat harimau ................ * 2 points Tiger strong Handspring Radslagh Tigersprong Roll kop kip Berguling diawali dengan mengangkat pinggul, berguling diawali dengan pundak belakang, berguling ke depan dengan kondisi badan merapat ke dalam, berguling dari badan hingga kaki merupakan teknik guling ke depan pada tahap…. * 2 points Akhiran Awalan Berdiri Pelaksanaan Permulaan Sikap start renang gaya dada adalah……… * 2 points Berada di dalam kolam renang Berdiri di belakang balok start Berdiri di depan balok start Berdiri di atas balok start Memegang dinding kolam renang Sebutkan urutan renang gaya ganti estafet 4 x 100 meter ...... * 2 points Kupu - punggung - dada - bebas Bebas - Kupu - Dada - Punggung dada- punggung - bebas - kupu kupu- bebas- dada- punggung punggung - kupu - dada - bebas Posisi badan gaya renang dada adalah…… * 2 points Kepala masuk ke air kira-kira 70 % Seluruh anggota badan tegang Posisi badan lebih tinggi dari kaki Seluruh anggota badan sejajar Sehorizontal mungkin dengan air Sikap kedua tangan lurus, mengayuh bergantian dengan menangkap serta mendorong air dari depan ke belakang, ditarik serta kembali ke depan saat sejajar dengan bahu merupakan teknik gerakan tangan renang …. * 2 points Gaya bebas Gaya kupu-kupu Renang penyelamatan Gaya punggung Gaya dada (1) Posisi jongkok, kedua kaki rapat, dan tumit diangkat. (2) Kepala menunduk dan dagu rapat ke dada. (3) Kedua tangan berada disamping telinga dan telapak tangan menghadap ke atas. (4) Jatuhkan pantat ke belakang, badan tetap bulat. (5) Pada saat punggung menyentuh matras, kedua lutut cepat ditarik ke belakang kepala. (6) Pada saat kedua ujung kaki menyentuh matras di belakang kepala, kedua telapak tangan menekan matras hingga tangan lurus dan kepala terangkat. (7) Ambil sikap jongkok, dengan lurus ke depan sejajar bahu, lalu berdiri. Dari uraian diatas, urutan sikap mendemonstrasikan gerakan guling ke belakang adalah…. * 2 points 1,2,3,4,5,6,7 1,3,2,4,7,6,5 1,2,4,3,5,6,7 2,4,3,1,6,5,7 2,1,3,5,4,6,7 Salah satu bentuk aktivitas yang menggabungkan gerakan ayunan lengan, langkah kaki, dan gerakan anggota tubuh lainnya disesuaikn dengan irama hitungan/ musik/ lagu. Pernyataan diatas merupakan pengertian dari ...... * 2 points Senam Senam lantai Senam Ritmik Senam Ketangkasan Aerobik Berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan, kemudian kedua belah tangan di buka kesamping seperti gerakan membelah air agar badan maju lebih cepat ke depan. Pernytaan di atas merupakan penjelasan dari renang gaya ...... * 2 points Gaya terlentang Buterfly stroke Back stroke Chest stroke Free style Senam aerobik perpaduan antara gerakan-gerakan aerobik keras dan ringan serta gerakan-gerakan kalestenik/ kelentukan dinamakan............ * 2 points Aerobik sport Discorobik Rockrobik Low impact aerobik Hight impact aerobik


1) memberi pertolongan pertama
2) mengamati kedalaman kolam renang & menyesuaikan dengan kemampuan diri
3) gaya dada
4) latihan inti pemanasan
5) -
6) mematuhi peraturan dikolam renang
7) senam musik
8) tiger strong


maaf cuma bisa jawab itu...
maaf kalo salah
semoga membantu:)

6. A. Dibantu teman dengan mendorong kepalaB. Posisi permukaan matras dimiringkanC. Lakukan guling belakang diawasi guruD. Dibantu teman dengan menarik kedua kaki6. Sikap akhir yang benar saat guling belakang adalah ...A. Duduk terus berdiriC. Duduk terus lompatB. Jongkok terus berdiriD. Jongkok terus lompat7. Perhatikan gambar dibawah ini ! Apa nama gerakan senam lantai tersebut?A. Guling depanB. Guling lentingC. Lompat harimau2 (3D. Lenting badan8. Tunjukan pada gambar di atas gerakan saat lenting ...A. Gambar 3C. Gambar 5B. Gambar 4D. Gambar 64 perhatikan gambar dibawah ini apa nama gerakan senam lantai tersebut.​


Jawaban:

6.A

7.B

8.C

Penjelasan:

maaf kalo salah


7. 7.Perhatikan gambar di bawah ini!hair!Apa nama gerakan senam lantai tersebut?A. Guling depanB. Guling lentingC. Lompat harimauD. Lenting badan(2(358.Tunjukkan pada gambar di samping gerakan saat lenting!A. gambar 3B. gambar 4C. gambar 5D. gambar 62)3S(69. Sikap akhir gerakan senam yang ditunjukkan gambar soal nomor 8 adalah ....A. telungkupB. dudukC. jongkokD. berdiri tegak10. Pengelompokan gerakan dalam senam irama biasanya ada tiga bagian, kecuali ....A. gerakan pereganganB. gerakan intiC. gerakan pemanasanD. gerakan penenangankecuaTOLONG DI BANTU DONG​


Jawaban:

no 7 .cacacacacacacacacaca

Jawaban:

7. A

8.

9.

10 D

Penjelasan:

7. Contoh gerakan senam lantai

1 > Sikap lilin

2 > Handstand

3 > Berguling kedepan, dll

8.

9.

10 tidak ada gerakan penenangan


8. PILIHLAH JAWABAN YANG PALING BENAR !01. Rudi melakukan salah satu cabang olahraga yaitu senam lantai. Senam lantai merupakan senam yang dilakukan di …. *A. tikarB. kasurC. lantaiD. karpet02. senam lantai mempunyai beberapa tujuan. Berikut ini yang TIDAK termasuk tujuan dalam melakukan senam lantai adalah …. *A. mengembangkan otot tubuhB. mengembangkan kualitas fisikC. membuat tubuh cepat lelahD. memelihara kebugaran jasmani03. Senam juga bermanfaat bagi perkembangan fisik dan mental. Melalui senam, kita dapat belajar mengendalikan tubuh kita. Saat kita melakukan gerakan senam lantai sikap positif yang muncul dalam senam lantai adalah …. *A. ramahB. sopan santunC. percaya diriD. egois04. Perhatikan gambar di bawah ini. Secara urut dari nomor 1 sampai nomor 4, nama alat dalam senam lantai di bawah ini adalah …. *Gambar Tanpa TeksA. palang tunggal, peti lompat, papan tolakan, matrasB. peti lompat, matras, palang tunggal, papan tolakanC. rapan tolakan, matras, peti lompat, palang tunggalD. matras, peti lompat, papan tolakan, palang tunggal05. Saat di sekolah Rudi melakukan roll depan dengan menggunakan matras. Fungsi matras dalam senam lantai adalah …. *A. untuk keselamatan dan kenyamananB. membantu gerakan agar terlihat indahC. untuk membantu tolakan supaya lebih tinggiD. sebagai alat untuk mengayun atau menggantung06. Senam lantai memiliki berbagai macam gerak dasar yang dikembangkan menjadi gerakan yang indah. Gerak dasar dalam senam lantai biasa disebut dengan …. *A. kebugaran jasmaniB. gerak dominanC. kesegaran jasmaniD. senam kebugaran07. Gerak dominan dalam senam lantai terdapat gerakan pada posisi statis (diam) dan posisi dinamis bergerak. Gerak dominan berikut ini yang TIDAK termasuk dalam posisi statis (diam) adalah …. *A. putaranB. bertumpuC. menggantungD. keseimbangan08. Roni melakukan gerakan melayang. Gerak dominan yang tepat setelah melakukan gerakan melayang adalah …. *A. bertumpuB. tolakanC. keseimbanganD. mendarat09. Budi akan melakukan gerak dominan bertumpu dan keseimbangan. Gerakan yang sesuai dengan yang akan dilakukan Budi adalah …. *A. sikap lilinB. merodaC. roll belakangD. roll depan10. Yogi berpegangan pada palang besi. Posisi bahunya di bawah palang besi. Dalam aktivitas senam, gerakan yang dilakukan Yogi disebut … *A. lokomotorB. tolakanC. menggantungD. bertumpu11. Saat melakukan gerakan roll depan. Pada saat posisi berputar bagian tubuh yang terlebih dahulu menyentuh matras adalah …. *A. kakiB. daguC. punggungD. tengkuk12. Pandu melakukan gerakan atau posisi pesawat terbang. Pada posisi tersebut Pandu hendaknya melakukan tumpuan dengan …. *A. kedua kakiB. kaki terkuatC. kaki kiriD. kaki kanan13. Dini melakukan aktivitas berpindah tempat (lokomotor), bertumpu dan keseimbangan. Gerakan yang tepat yang sesuai dengan aktivitas yang dilakukan Dini adalah …. *A. berlari kemudian melakukan gerakan roll depanB. melompat kemudian melakukan gerakan merodaC. meloncat kemudian melakukan gerakan roll belakangD. berjalan kemudian melakukan gerakan atau posisi pesawat terbang14. Saat kita melakukan aktivitas lompat peti. Saat mendarat posisi gerakan yang benar adalah …. *A. bediri tegakB. kaki sedikit ditekuk/mengeperC. berdiri dengan satu kakiD. kaki kangkang15. Saat kita melakukan gerakan berguling ke depan atau roll depan, secara keseluruhan gerakan tersebut merupakan gerak dominan …. *A. putaranB. ayunanC. keseimbanganD. melayang16. Perhatikan gambar berikut! Gerak dominan secara urut adalah …. *Gambar Tanpa TeksA. bertumpu – tolakan – putaran – lokomotorB. tolakan – bertumpu – putaran – lokomotorC. putaran – lokomotor – bertumpu – tolakanD. lokomotor – bertumpu – tolakan – putaran17. Perhatikan gambar di bawah! Pada gerakan/gambar nomor 5 siswa melakukan gerak dominan yaitu…. *Gambar Tanpa TeksA. putaranB. tolakanC. mendaratD. melayang18. Salah satu gerak dominan adalah keseimbangan. Beberapa gerakan berikut ini yang di dalamnya TIDAK terdapat gerak keseimbangan adalah …. *A. lompat harimauB. sikap pesawat terbangC. hand standD. sikap lilin19. Bagas mampu melakukan dua macam rangkaian gerak senam lantai pada posisi statis (tidak berpindah). Bagas mampu melakukan gerakan yaitu …. *A. roll belakang dan sikap lilinB. roll depan dan roll belakangC. sikap lilin dan sikap pesawat terbangD. sikap pesawat terbang dan roll depantolong dong dijawabbbbbb​


Penjelasan:

1. D. Karpet

2. C. membuat tubuh cepat lelah

3. A. ramah

4. Gambar?

5. A. untuk keselamatan dan kenyamanan

6. A. kebugaran jasmani

7. A. putaran

8. D. mendarat

9. A. sikap lilin

10. C. Menggantung


9. 8.Perhatikan gerakan berikut!I. melayangIV. menolakIl mendaratIII.lariUrutan yang benar dari rangkaian gerakan loncat kangkang adalahA.1-17-11-IVB.-I-IV-11C.H-IV-IIID.TIT-IV-TT-Perhatikan tabel berikut!NoSenam Lantai1 Head standMelonpati gelang-gelang3 Loncat kangkang4 Guling belakangSenam lantai tanpa alat ditunjukan oleh nomorAI dan 3Bidan 4C.2 dan 3D. 2 dan 410. Tumpuan loncat kangkang saat di atas peti adalahA kedua tanganB kedua kakiC. pundakD Kepala11. Nama lain untuk gerak bertama adalah senamB. lantaiC.SKDerobik12. Mengangkat salah satu kaki dan mendarat di tempat yang berbeda dari awal disebutA melompatB. melangkah C meloncatD. mengayun13. Sikap awal gerak langkah kaki ke depan adalahA berdiri tegak dengan kaki kangkang C kaki kanan melangkah ke depanB kaki kiri melangkah ke depanD. berdiri tegak dengan kaki rapat14. Hitungan ke-2 pada gerak langkah kaki ke depan adalah....A berdiri tegak dengan pandangan ke depanB. berdiri tegak dengan kaki kangkangC kaki kanan melangkah ke depanD. kaki kiri melangkah ke depan15. Hitungan ke-1 pada gerakan langkah kaki ke belakang adalah melangkahkan kakiA kanan ke belakang sejajar kaki kiri Ckin ke belakangB kiri ke belakang sejajar kaki kanan D kanan ke belakang16. Perhatikan gambar dibawah ini!Gambar diatas menunjukan contoh dari gerakanA. langkah kaki kebelakangC. langkah kaki kesamping kinB. ayanan kata kaki ke depan bergantian D. langkah kaki ke samping kanan17. Sikap awal pada gerak ayunan satu longan depan belakang adalahA berdiri tegak dengan kaki kangkangB kaki kanan melangkah ke depanC. berdiri tegak dengan kedua lengan lurus di samping badanD. berdiri tegak dengan kedua lengan lurus ke depan​


Jawaban:

10. kedua kaki

Penjelasan:

semoga membantuO(≧▽≦)O


10. 1. Perhatikan gambar dibawah ini!Alat yang digunakan untuk latihan pada gambar diatas disebat...2. Perhatikan gambar dibawah mi!Gerakan pada gambar datas, pada Senam lantai disebut ..3. Tangan di pinggang, kepia menoleh kekanan dan kekur pada Senam irama termasuk gaak dasar...4. Gerak filmik adalah gerak5. Perhatikan gambar dibawah iniApa nama cabang olahraga pada gambar diatas6 latihan Meluncur diair adalah bentuk latihan dasar....Secara teratur7. Agar tubuh kita selalu bugar maka kia harus ...8.penyakit yang dapat berpindah dari orang yang sakit ke orang yang sehat disebut penyakit.9.Gulungan tembakau yang dibungkus dengan kertas disebut ..10- Minuman keras adalah jenis minuman yang mengandung ...foto² nya ada di atas yaa​


Jawaban:

1. Palang tunggal

2. Lompat kangkang

3. Non kolomator

4. Gerakan senam yang diiringi musik atau gerakan bebas dengan berirama

5. Renang gaya bebas

6. Renang

7. Olahraga

8. Penyakit menular

9. Rokok

10. Alkohol

#maafkalosalah^^


11. 1. berikut ini termasuk pola gerak dominan dalam aktivitas senam lantai adalah .. a. kelincahan b. kecepatan c. kekuatan d. ayunan 2. perhatikan gambar dibawah ini! pola gerak dominan yang dilatih pada gerakan tersebut yaitu ... keseimbangan b. tolakan c. merentang tangan d. mengangkat kaki 3. dibawah ini gerakan yang mengandung unsur gerakan bertumpu dengan punggung..... a. hand stand b. meroda c. push up d. guling depan 4. setelah melakukan pendaratan pada gerakan menggantung dan mengayun di palang, kita meluruskan kaki dengan posisi tangan a. lurus kebawah b. lurus ke atas c. lurus ke depan d. ditekuk di pinggang 5. pada gerakan guling depan maupun gerakan guling belakang, bagian tubuh yang menjadi tumpuan saat melakukan gerakan berguling adalah ... a. punggung b. dada d. tangan 6. perhatikan gambar berikut! ... c. kaki gambar diatas merupakan contoh rangkaian pola gerak dominan, nama gerakan tersebut adalah .. a. sikap kapal terbang b. guling lenting c. lompat jongkok d. lompat harimau 7. rangkaian gerak dibawah ini yang mengandung unsur pola gerak dominan berpindah, tolakan melayang dan mendarat adalah ... a. lompat harimau b. sikap lilin c. handstand d. lompat ditempat 8. pada saat mempraktikkan gerakan sikap lilin, maka rangkaian kombinasi pola gerak dominan yang terdapat pada gerakan tersebut adalah ... a. tumpuan dan putaran b. tumpuan dan keseimbangan c. keseimbangan dan ayunan d. keseimbangan dan tolakan 9. alat yang diperlukan dalam mempraktikkan aktivitas gerak lompat kangkang adalah ... a. peti lompat b. palang tunggal c. kuda pelana d. kursi atau meja


Jawaban:

1. C 2. A 3. B 4. C. 5. A 6. B 7. C 8. B 9. A

Penjelasan:

maaf kalau salah


12. 11. Senam lantai merupakan salah satu cabang olahraga senam yang dilakukan di atas lantai atau lapangan dengan menggunakan matras yang pada saat melakukannya tidak menggunakan alat apapun dan sering disebut juga ... A. Latihan terprogram B. Latihan bebas C. Latihan terencana D. Latihan terstruktur 12. Soleha melakukan latihan senam lantai dengan sikap awal tidur telentang kedua tangan lurus disamping badan dengan telapak tangan menghadap ke bawah, gerakannya kedua kaki diangkat lurus keatas rapat, kedua tangan menopang bagian pinggul, ditahan selama 20 detik. Sikap akhir kembali ke sikap awal. Gerakan senam lantai yang dilakukan Soleha dinamakan ... A. Kopstand B. Handstand C. Sikap lilin D. Sikap kapal terbang 13. Pada keseimbangan, gerakan berdiri dengan kepala (Head stand), posisi kedua tangan dan kepala harus mambentuk bangun... A. Segitiga sama sisi B. Segitiga tumpul C. Segitiga lancip D. Segitiga sama kaki 14. Berikut ini yang bukan merupakan fungsi kaki belakang dalam pelaksanaan awalan latihan gerakan hand stand adalah... A. Sebagai dorongan badan B. Sebagai kaki ayun ke atas C. Sebagai tenaga tolakan D. Sebagai tumpuan badan 15. Urutan teknik gerakan mengguling yang benar dalam guling ke depan adalah ... A. Pinggul bagian belakang, pinggang, punggung, dan tengkuk B. Tengkuk, punggung, pinggang, dan pinggul bagian belakang C. Kedua telapak tangan, kepala, tengkuk dan punggung D. Kepala, tengkuk, punggung dan pinggang 16. Posisi badan saat akan melakukan guling ke belakang yang benar adalah ... A. Di sebelah kanan matras B. Membelakangi matras C. Di depan matras D. Di samping matras 17. Gambar di bawah ini adalah gerakan meroda,sikap kaki saat berada di atas yang benar adalah... A. Kedua kaki bersilangan B. Rapat dengan lutut lurus C. Terbuka dengan lutut di tekuk D. Terbuka dengan lutut lurus 18. Perhatikan data senam lantai di bawah ini ! 1 = Squat-jump dan guling depan 2 = Push-up dan guling lenting 3 = Loncat harimau dan Sit-up 4 = Meroda dan Lenting tangan Contoh gerakan kombinasi/rangkaian senam lantai ditunjukkan oleh angka... A. 4 B. 1 C. 2 D. 3 19. Faisal melakukan rangkaian gerak guling depan dan guling lenting. Yang membedakan gerakan guling depan dan guling lenting adalah ... A. Pada saat awal gerakan B. Pada saat pelaksanaan gerakan C. Pada saat memutar badan dan pendaratan D. Pada saat perkenaan pertama dengan matras 20. Untuk dapat melakukan lenting tangan dengan baik, seorang pesenam terlebih dahulu harus menguasai gerakan ... A. Guling depan B. Guling lenting C. Sikap kayang D. Meroda


Jawaban:

Subscribe Channel CXI NAUVAL RAYYA W.

Penjelasan:

11. Senam lantai merupakan salah satu cabang olahraga senam yang dilakukan di atas lantai atau lapangan dengan menggunakan matras yang pada saat melakukannya tidak menggunakan alat apapun dan sering disebut juga ...

J: B. Latihan bebas

12. Soleha melakukan latihan senam lantai dengan sikap awal tidur telentang kedua tangan lurus disamping badan dengan telapak tangan menghadap ke bawah, gerakannya kedua kaki diangkat lurus keatas rapat, kedua tangan menopang bagian pinggul, ditahan selama 20 detik. Sikap akhir kembali ke sikap awal.

Gerakan senam lantai yang dilakukan Soleha dinamakan ...

J: C. Sikap lilin

13. Pada keseimbangan, gerakan berdiri dengan kepala (Head stand), posisi kedua tangan dan kepala harus mambentuk bangun...

J: A. Segitiga sama sisi

14. Berikut ini yang bukan merupakan fungsi kaki belakang dalam pelaksanaan awalan  latihan gerakan hand stand adalah...

J: D. Sebagai tumpuan badan

15. Urutan teknik gerakan mengguling yang benar dalam guling ke depan adalah ...

J: B. Tengkuk, punggung, pinggang, dan pinggul bagian belakang

16. Posisi badan saat akan melakukan guling ke belakang yang benar adalah ...

J: B. Membelakangi matras

17. Gambar di bawah ini adalah gerakan meroda,sikap kaki saat berada di atas yang benar adalah...

J: D. Terbuka dengan lutut lurus

18. Perhatikan data senam lantai di bawah ini !

1 = Squat-jump dan guling depan

2 = Push-up dan guling lenting

3 = Loncat harimau dan Sit-up

4 = Meroda dan Lenting tangan

Contoh gerakan kombinasi/rangkaian senam lantai ditunjukkan oleh angka...

J: A. 4

19. Faisal melakukan rangkaian gerak  guling depan dan guling lenting.

Yang membedakan gerakan guling depan dan guling lenting adalah ...

J: C. Pada saat memutar badan dan pendaratan

20. Untuk dapat melakukan lenting tangan dengan baik, seorang pesenam terlebih dahulu harus menguasai gerakan ...

J: B. Guling lenting


13. 6. Sikap akhir yang benar saat guling belakang adalah ...A. Duduk terus berdiriC. Duduk terus lompatB. Jongkok terus berdiriD. Jongkok terus lompat7. Perhatikan gambar dibawah ini ! Apa nama gerakan senam lantai tersebut?A. Guling depanB. Guling lentingC. Lompat harimauD. Lenting badan​


Jawaban:

6. a

7. a

Penjelasan:


14. Perhatikan gambar dibawah ini ! Apa nama gerakan senam lantai tersebut ?​


Jawaban:

Sikap lilin. Gerakan sikap lilin diawali dengan posisi tidur terlentang dilanjutkan dengan mengangkat kedua kaki lurus ke atas (rapat). ... Handstand. ... Berguling ke depan (forward roll) ... Berguling ke belakang (back roll) ... Guling lenting (neck spring) ... Kayang. ... Loncat harimau

Penjelasan:

semoga bermanfaat

mohon maaf jika ada kesalahan pada jawaban


15. Perhatikan gambar dibawah ini Apa nama gerakan senam lantai tersebut​


nama senam lantai tersebut adalah

Guling depan dengan awalan sikap berdiri

guling depan adalah gerakan Berputar Ke depan dengan posisi badan membulat dan dilakukan di lantai atau matras latihan guling depan dapat dilakukan dengan dua cara yaitu guling depan dengan awalan berdiri dan guling depan dengan awalan jongkok


16. II. Jawablah pertanyaan di bawah ini!41. Perhatikan gambar berikut!insai02oSenam lantai adalah senam yang dilakukan di lantai dengan menggunakan matrassebagai alas untuk mengurangi risiko cedera. Gambar tersebut adalah salah satugerak dalam senam lantai.Apa nama gerakan pada gambar? Jelaskan langkah-langkah melakukan gerakantersebut!​


Jawaban:

langkah-langkah senam lantai

1. diawali dari sikap berdiri tegak, kemudian jongkok dengan kedua kaki rapat dan kedua telapak tangan di letakkan pada matras.

2. pinggul di angkat ke atas, masukkan di antara lengan hingga pundak menempel pada matras.

3. Badan di gulingkan ke depan hingga bagian badan dari tengkuk, punggung, dan panggung bagian belakang menyentuh matras.

4. peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok, kedua lengan lurus ke depan.

5.gerakkan akhir adalah kembali ke sikap duduk atau ke sikap berdiri

Penjelasan:

semoga membantu:)


Kategori penjaskes